15 min/jour pour transformer votre corps
Des séances courtes, super efficaces, où que vous soyez.
En 15 minutes chrono, j’enchaîne un entraînement complet. Pas besoin de matériel compliqué. Le suivi quotidien et les rappels me motivent à ne jamais sauter une séance. J’ai enchaîné 30 jours consécutifs et je tiens enfin sur la durée !